الصحة الإنجابية : أربع أنواع أطعمة على كل رجل تجنب استهلاكها
تعتمد صحة
الرجل العملية, العامة و التناسلية بشكل رئيسي على ما يتناوله بشكل يومي, و
تؤثر بعض الأطعمة بشكل مباشر على نشاط الرجل, مستوى خصوبته و مقدرته
الانتاجية. و مع أن الرجال أقل انتقائية عندما يتعلق الأمر بالطعام و
يتناولون كل ما يقع نظرهم عليه مادام هذا الطعام قادراً على اشباع جوعهم. و
قد يصبح بعض الرجال أكثر انتقائية بعد قراءة هذه المقالة, اذ أن الدراسات
تظهر بأن الرجال المثقفين يتمتعون بصحة انجابية افضل من الرجال الأقل ثقافة
نتيجة لاختياراتهم الغذائية و نمط الحياة الأكثر صحة.
النوع الأول: المعلبات :
من
عاش مع أصدقائه في سكن جامعي أو شقة شبابية مسبقاً يعرف أنواع المعلبات
المتوفرة في الاسواق القريبة و البعيدة من موقع سكنه, خصوصا المعلبات التي
اشترى منها الكثير لأنها كانت في قسم " التنزيلات" أو " اشتري 2 و احصل على
الثالثة مجاناً" و قد تبقى هذه المعلبات مخزنة في أدراج المطبخ أشهرا و
حتى سنوات أحيانا ما يجعلها عملياً جزءا من الأسرة!
ما نجهله هو أن الريزين Resin المبطن لعلب التنك يحتوي على بيسفينول أ Besphenol-A و
هو مركب كيميائي يرتبط بالاصابة بامراض القلب, الداء السكري و السرطان. و
ربطت دراسات أخرى الحمية المعتمدة على المعلبات بتثبيط انتاج الحيوانات
المنوية لدى الشباب ما يخفض من خصوبتهم الى حد ما.
النوع الثاني: السكريات الصناعية :
تحتوي
العديد من العصائر و المنتجات التي تباع في المحلات الكبرى على الفروكتوز
الصناعي كمحلي أساسي لها, و أظهرت الدراسات بأن الافراط في استهلاك هذا
المحلي الصناعي تزيد من فرص الاصابة بالداء السكري و البدانة عبر تثبيطها
لهرمون الليبتين الذي ينبه الدماغ بأنك قد شبعت ما يجعل احساسك بالجوع
يستمر طوال اليوم و بالتالي يزداد عدد و كمية الوجبات التي ستتناولها. و
تعمد الكثيرمن الشركات التجارية استعمال هذا النوع من السكر بسبب رخص ثمنه
مقارنة بسكر الطعام الأبيض ( سكر الطاولة ) و لتجنب هذه المنتجات قم بقراءة
محتواها و في حال وجدت كلمة ( محليات صناعية أو محتوى عالي من فروكتوز
شراب الذرة ) تجنب استخدامه.
النوع الثالث: بدائل الحليب :
ظهرت
مؤخراً في الدول الغربية ( و قريبا في الدول العربية بحكم التقليد و
الدعاية ) الكثير من المنتجات المعتمدة على الصويا كحليب الصويا مثلا على
أنها بديل للحليب الطبيعي لأنها " أسهل هضماً, و لا تحتوي على اللاكتوز" و
ما لا تذكره الاعلانات هو أن حليب الصويا هو عامل مؤنث نتيجة لاحتواء
الصويا على الفيتواستروجين ما يؤدي الى ارتفاع الاستروجين لدى الرجال و
بالتالي امكانية الاصابة بالتثدي, الاضطرابات العاطفية و العجز الجنسي!
النوع الرابع: النكهات الصناعية :
تحتوي المنكهات الصناعية و محسنات الطعم على مركب MSG و
بحسب دراسة اجريت في جامعة واشنطن – كلية الطب فإن هذا المركب هو سم عصبي
يؤذي الخلايا العصبية عبر فرط التنبيه و يساهم في زيادة فرصة الاصابة
بالبدانة و من غير المعروف تماماً آثاره المستقبلية على الصحة بشكل عام.
و
بعد أن قرأنا التحذيرات المرافقة للمواد الغذائية الأربعة السابقة نحب أن
ننوه بأنه من الأفضل تجنبها و ان كان تجنبها غير ممكن لاسباب مادية أو
اجتماعية أو غيرها فعلى الأقل من الأنسب أن نحاول تخفيف مقدار استهلاكنا
لها. فالعلة أولا و أخيرا تتعلق بالمادة و بالكمية المستهلكة منها و بعوامل
الخطورة الأخرى التي توجد لدينا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق